健康に悪影響!?エナジードリンクをがぶ飲みする子供が心配!

   

健康に悪影響!?エナジードリンクをがぶ飲みする子供が心配


ジェイ
よぅ、奥さん。子供がエナジードリンクを飲み過ぎて困っているのか?
筆者 ケイ
エナジードリンクっていち時期すごく流行ったよね。
 
ジェイ
子供がエナジードリンクをがぶ飲みするってどう思う?
筆者 ケイ
それは・・・ちょっと心配になるな。
結構甘いし、やっぱり気になるのはカフェインの取り過ぎかな。
 
ジェイ
それだ。イメージ的にカフェインがめちゃくちゃ入ってる感じがするし、デザイン的にも得体のしれない雰囲気をかもし出しているからな。
筆者 ケイ
まぁ、そのデザインが若い子ウケしてるんだろうけどね。
 
ジェイ
結論から言うと、子供がエナジードリンクをがぶ飲みするのは気を付けたほうが良さそうだぜ。
 

 
 

代表的なエナジードリンク

ジェイ
エナジードリンクはいろんな種類が販売されているんだ。カフェイン、アルギニン、ビタミンB群などが配合されていて、パフォーマンスを発揮したいときに飲むドリンクとして売り出されているぞ。
 
 
ジェイ
↑この人はいろんなエナジードリンクのレビューをまとめてるぜ。こんなに種類があるとは驚きだ!
筆者 ケイ
見慣れないものもあるね。
 
ジェイ
日本で代表的なものはレッドブルとモンスターエナジーだろう。コンビニでは栄養ドリンクコーナーに置いてあったりするな。
 
 

レッドブル

ジェイ
太陽の背景に2頭の赤い牛が頭を突き合わせているデザインがレッドブル。特徴的なデザインだ。
筆者 ケイ
エナジードリンクの中でも最もメジャーで、売上は世界一なんだよね。
 
ジェイ
カフェイン量は1缶250mlで80mg入っているぜ。
 
 
 
 

モンスターエナジー

ジェイ
これも一度見たら忘れないデザインだな。モンスターの頭文字の「M」をモチーフにモンスターの爪痕をイメージしたデザインだ。
筆者 ケイ
モンスターは1缶の量が多いんだよね。
 
ジェイ
カフェイン量は1缶355mlで142mg入っているらしい。これについては公式の情報を見つけられなかった
 
 
 
 
 

エナジードリンクでの健康被害があるか?

筆者 ケイ
子供がエナジードリンクを飲むうえで一番心配なのは、健康に悪影響がないか?だよね。
ジェイ
確かにな。実際ニュースになった話もあるしな。
 
 

健康被害のニュース

若者に人気のカフェイン入り清涼飲料水「エナジードリンク」を愛飲していた九州に住む20代の男性が、カフェイン中毒で死亡していたことが、報道で明らかになった。エナジードリンクの常用による中毒死の報告は国内初という。
 
ジェイ
このニュースは記憶してる人もいるかもしれないが、エナジードリンク単体で死亡したわけではないようだ。カフェインの錠剤も飲んでいたという報道もあったな。
 
 

何が原因だった?

筆者 ケイ
つまりカフェインの摂り過ぎだったってことだね。
ジェイ
そうみたいだな。海外でも子供がエナジードリンクをたくさん飲んで、カフェイン中毒になって死亡したっていうニュースがあるみたいだ。
 
 
 
米国では、2012年、エナジードリンクの人気ブランドを好んで飲んでいた14歳の少女が死亡。検視の結果、カフェインの過剰摂取による心臓の不整脈が原因とわかり、遺族が情報公開法に基づいて政府の食品医薬品局(FDA)に同ブランドに関する情報を請求。その結果、過去数年間で5件の死亡事故が報告されていたことが明らかになった。
 
筆者 ケイ
なんでも摂り過ぎはよくないってのはわかるけど、じゃあどれくらいなら大丈夫なの?っていうのがイメージできないなぁ。
 
 
 
 

どれくらい飲んだら危険?

ジェイ
じゃあ、エナジードリンク1缶あたりのカフェイン量が他の食品とくらべてどうか見てみよう。
 
 
 

カフェイン量を比較してみる

 
筆者 ケイ
おお、比べてみるとエナジードリンクが特別カフェインが多く入ってるわけではないんだ。
 
 
 

カフェイン摂取量の目安

ジェイ
他の国では出しているところもあるが、日本では特に摂取量の目安を出していないようだな。各機関で出している情報をまとめたのが下の表だ。
 
1日あたりカフェイン摂取量目安
 
 
筆者 ケイ
あ!これを見ると子供にとってはエナジードリンクのカフェイン量は多いね。
 
ジェイ
そうだな。1日1缶くらいなら大丈夫かなと思っていたが、注意が必要そうだな。
 
 
 

どれくらい飲んだら死ぬのか?

筆者 ケイ
カフェインの致死量ってどのくらいなんだろう?
ジェイ
これもなかなかはっきりした情報が見つからないが、内閣府の食品安全委員会の資料から半致死量が11gと出ているな。
 
 
■半致死量 11g
 
 
筆者 ケイ
つまり、11g摂取したら半分の人は死ぬよっていうことね。
ジェイ
そうだ。
ということは・・・
レッドブルだと138本、モンスターエナジーだと78本飲めば半分の人は死ぬってことだ。
筆者 ケイ
フツーはそんなに飲めないね。
 
 
 

まとめ

子供にとってはエナジードリンクは注意した方が良さそうに思いました。普通、缶ジュースを開けたら1本飲みますよね。その1本分で子供の1日のカフェイン摂取の目安を超えるようです。
 
 
過去の話ですが、筆者の僕は3時間くらいの間にコーヒーを10杯以上飲んだことがあります。その時に動機と息切れで苦しかった経験があります。
 
 
単純にカフェイン900mgですからね。これがカフェインの効果かぁと思ったことが思い出されました。。
 
 
 
 

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